Kurz vor Ende der Luftakrobatik Hochschulsport-Kurse, bietet der Pyramidal Kleinkunstverein e.V. einen Vertikaltuch Aufbaukurs an, um euch den Einstieg im freien Training zu erleichtern.
Der Kurs heißt: Selbständig trainieren – Vertikaltuch Aufbaukurs
Was:
Du hast bereits an einem oder mehreren Vertikaltuch-Kursen teilgenommen und möchtest nun den nächsten Schritt gehen – ins freie Training? In diesem dreiteiligen Workshop festigen wir gemeinsam die wichtigsten Grundlagen: sicheres Klettern, erste Figuren aus dem Einzel- und Doppelstandknoten sowie einfache Abfaller.
Darüber hinaus erarbeiten wir, wie du dein Training selbstständig strukturieren kannst:
- Wie wärme ich mich sinnvoll auf – abhängig von meinen individuellen Bedürfnissen?
- Welches Krafttraining passt zu meinem Level und meinen Zielen?
- Wie gestalte ich mein Cooldown sinnvoll?
- Wie finde ich im freien Training Orientierung, setze mir Ziele – und hole mir Feedback von anderen?
Wichtig: Dies ist kein Anfängerkurs für Personen ohne Vorerfahrung.
Voraussetzung ist, dass du bereits Grundkenntnisse im Vertikaltuch hast und in einem angeleiteten Kursbetrieb trainiert hast.
Ziel ist es, dir den Übergang ins freie Training zu erleichtern – selbstbestimmt, sicher und mit Spaß!
Trainerinnen: Nora, Valerie, Tamara und Yuliia
Nach dem Kurs gibt es noch Zeit für individuelles Training.
Es handelt sich hier um einen 3-wöchigen Kurs! 🙂
Die Termine sind
– Freitag 06.03.2026 von 19:00 bis 20:30
– Freitag 13.03.2026 von 19:00 bis 20:30
– Freitag 20.03.2026 von 19:00 bis 20:30
Wo:
Kimmelmannschule
Graf-Rhena-Str. 18
76137 Karlsruhe
der Eingang zur Halle ist über den Schulhof der Südendschule (Südendstr. 35) – auf den Hof, dann rechts hinten die Treppe runter
Wie:
Die Anmeldung für den Kurs findet ihr hier und ist nun geöffnet: https://anmeldung.kleinkunst-ka.de/vertikaltuch-maerz-2026/
Kosten: nur 15€.